Cập nhật thông tin chi tiết về Giảm Cân Với Sa Lát Cá Ngừ Đại Dương mới nhất trên website Docdaochinhban.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Giảm cân với Sa lát cá ngừ Đại dương Cách làm Sa lát cá ngừ Đại dương ăn ngon mà vẫn giảm cân
Salad luôn là món ăn có trong thực đơn của người muốn giảm cân, vì thế hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách, chế biến món salad cá ngừ giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Rất tuyệt vời đấy các bạn
Cá ngừ Đại dương là đặc sản của vùng biển Phú Yên miền Trung, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe bao gồm Omega3, DHA, các chất chống ung thư. Đặc biêt, Salad cá ngừ Đại dương vừa ngon vừa giảm cân nên rất được ưa chuộng, món này luôn có trong thực đơn khai vị của các nhà hàng. Chứa nhiều chất xơ và vitamin, ít calo, có tác dụng thải độc tố và mỡ thừa. Với các chị em phụ nữ, đây là món tuyệt vời nên ăn nhiều, vì không những giảm cân mà còn giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe. Rất ngon mà không sợ béo
Sa lát cá ngừ Đại dương siêu ngon
– 300gr cá ngừ Đại dương Phi lê
– Cà chua bi, xà lách xoăn
– Sốt Mayonaisse
– Gia vị: Đường, muối, tiêu, dầu Oliu
Cá ngừ Phi lê đem hấp chín, sau đó cắt nhỏ (hoặc xay nhuyễn)
Salad nhặt và rửa sạch với nước muối loãng, rồi đem cắt thành từng khúc và để trên rổ cho ráo nước.
Cà chua bi rửa sạch và cắt làm đôi.
Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, bỏ lõi và cắt thành miếng vuông nhỏ.
Cách làm nước trộn: Cho 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng đường, 2 muỗng dầu oliu, ¼ muỗng muối, trộn đều hỗn hợp này lên.
Cho dưa leo, xà lách, cà chua vào một cái tô, sau đó khui hộp cá ngừ và vớt phần thịt cá cho vào tô.
Rưới nước trộn đã làm lên tô salad cá ngừ và trộn thật đều tay, sau đó rắc thêm ít tiêu là bạn có thể thưởng thức.
Salat cá ngừ Đại dương – ngon mà giảm cân
Giảm cân với Sa lát cá ngừ Đại dương – Sự lựa chọn hàng đầu của chị em
CỬA HÀNG ĐẶC SẢN VIỆT PHÚ
Ngon Lạ Miệng Với Món Cá Ngừ Đại Dương Nhúng Giấm
Cá ngừ đại dương nhúng giấm món ăn ngon lạ tuyệt vời, với chiếc bánh tráng mỏng, cho một ít rau cùng với lát cá nhúng giấm cuộn rồi chấm vào nước chấm và cho vào miệng thì, cảm giác nóng nóng cay cay, chua chua ngọt ngọt, ngon hết biết.
Ngon lạ miệng với món cá ngừ đại dương nhúng giấm
Nguyên liệu làm món cá ngừ đại dương nhúng giấm:
– 1 kg cá ngừ đại dương phile – Nước dừa tươi (1 quả)– Giấm gạo ngon, bột mên, hành tây– Dứa, khế, chuối xanh, xà lách, rau thơm, dưa chuột– Bún, bánh tráng để cuốn– Mắm nêm, chanh, ớt, tỏi, dầu hào, dầu mè
Chọn mua 1 kg cá ngừ đại dương phi lê tươi ngon Cách chế biến món cá ngừ đại dương nhúng dấm:
Bước 1:
– Thái thịt cá ngừ mỏng và bản to, sau đó ướp 2 thìa canh dầu hào, 3 thìa canh dầu mè, thái lát mỏng hành tây ướp chung.(nêm nhạt vì càng về sau nước càng đậm đà và rất bổ).– Các loại rau rửa sạch, để ráo nước. Dưa leo gọt vỏ thái lát; dứa gọt vỏ, thái lát dài; chuối chát gọt vỏ, thái khoanh; khế chua thái lát mỏng hoặc thái dài.(lưu ý ngâm chuối xanh và khế vào muối pha loãng để tươi xanh hơn).
Rửa sạch các loại rau sau đó bày ra dĩa
Bước 2: – Làm mắm nêm: giã tỏi, ớt với ít đường, bằm nhỏ dứa. Cho mắm nêm vào bát, cho hỗn hợp tỏi, ớt và dứa vào rồi trộn đều. Nêm có vị hơi ngọt, đậm và cay là được.
(*) Angon hy vọng những bài chia sẻ về ẩm thực sẽ giúp gia đình bạn có bữa cơm ngon miệng và bổ dưỡng.
Pha chén nước mắm nêm thật ngon
Bước 3: – Chuẩn bị nước nhúng giấm: nước của 1 trái dừa + 1 bát giấm + 2 thìa hạt nêm + 1 thìa đường + 1 củ hành tây bổ múi câu, có thể cho vào thêm vài miếng dứa.
Pha chế nồi nước lẩu nhúng giấm
Bước 4: – Đặt nồi nước nhúng giấm lên bếp, khi nước sôi bạn nhúng thịt cá ngừ phile đã ướp gia vị vào rồi gắp ra dĩa.
– Cuồn thịt phile cá ngừ đại dương với bánh tráng, rau sống các loại và chấm với mắm nêm. Ăn tới đâu nhúng tới đó để thịt cá nóng ngon.
– Thịt phile cà ngừ đại dương sẽ trở nên mềm và ngọt hơn sau khi chế biến và món ăn này rất thích hợp cho những bữa nhậu tụ tập bạn bè hoặc quây quần với gia đình.
Không chỉ đơn thuần là kinh doanh, Angon còn tìm tòi học hỏi và tổng hợp những nét văn hóa ẩm thực từ các vùng miền để chia sẻ những kiến thức đó. Hy vọng sẽ làm phong phú thêm các món ăn ngon, bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình người thân quý khách hàng.
Các món ngon từ thịt Dê: cà ri dê, dê tái chanh, dê hấp tía tô, dê xào thập cẩm, sườn dê nướng chao, canh xương dê hầm đu đủ, đùi dê nướng, lẩu dê nấu chao, dê ủ trấu, dê hầm ngũ vị …
Bật Mí Các Món Ngon Với Cá Ngừ Đại Dương
1. Sashimi cá đại dương
Ăn hải sản sống còn khá lạ miệng và khó ăn với các thực khách Việt, tuy nhiên, sashimi cá ngừ đại dương luôn nằm trong những món ăn ngon nhất được chế biến từ cá ngừ đại dương.
Cách chế biến món Sashimi không quá khó. Rửa sạch, sau đó lóc bỏ phần da bên ngoài thịt cá và lấy phần thịt phi lê. Cắt phần thịt cá thành các lát mỏng và bày lên đĩa để thưởng thức. Mù tạt pha kèm một ít nước tương, tương ớt và chanh là thức chấm dậy mùi tươi ngon của thịt cá. Sashimi cá ngừ đại dương thường được ăn kem với các loại rau như: cải xanh, ngò tàu, quế,…
2. Lườn cá ngừ đại dương nướng
Đây sẽ là một món ăn không thể bỏ qua cho các thực khách yêu thích các món nướng. Mang cá ngừ rửa sạch để nguyên da và cắt thành từng lát lớn rồi ướp với gia vị theo khẩu vị của bạn. Bản thân cá ngừ đã có vị ngọt và khi nướng thịt cá dậy mùi rất thơm, do đó, bạn không cần quá cầu kỳ khi thực hiện tẩm ướp, càng đơn giản thì vị thịt cá càng ngon. Sau khi ướp xong để phần cá nghỉ khoảng 10 phút cho gia vị ngấm đều. Sau đó, nướng cá trên bếp than, hương thơm nghi ngút của món cá ngừ đại dương nướng sẽ khiến bạn không thể rời mắt. Cuộn tròn thịt cá chín vào bánh tráng, ăn kèm với rau cải, xà lách và thức chấm chua ngọt sẽ là các lớp hương vị tuyệt vời.
3. Gỏi trộn cá ngừ đại dương
Món cuối cùng mà bài viết muốn đề xuất là gỏi trộn cá ngừ đại dương. Giống như hai món trên, gỏi trộn cá ngừ đại dương không quá khó để thực hiện, nhưng lại bật dậy hương vị tuyệt vời của cá.
Luộc chín cá ngừ rồi ngâm vào nước lạnh để phần thịt cá săn lại, sau đó dùng dao thái cá thành từng miếng vừa ăn. Phần rau trộn bạn có thể tùy biến với rau húng quế, ngò gai, rau diếp cá, khế chua, xoài,… được rửa sạch và thái nhỏ hoặc bào sợi. Trộn đều phần thịt cá đã luộc với phần rau trộn, dùng với nước chấm chua ngọt và một ít đậu phộng rang. Sau đó, bạn chỉ việc thưởng thức hương vị tuyệt vời của món ăn.
Hy vọng các món ngon với cá ngừ đại dương sẽ giúp cho các bữa ăn của bạn phong phú hơn.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi chúng tôi của chúng tôi!
Cá Ngừ Đại Dương Kho Thơm
– Cá ngừ (lấy phần thân): 500g
– Ớt xanh (loại lớn): 5 trái, hương vị của ớt xanh sẽ giúp món cá ngừ kho thơm (dứa) có được mùi thơm và vị cay đặc trưng
– Gia vị: Hành khô, tỏi, muối, dầu ăn, hạt nêm, đường, nước mắm, bột ngọt, tiêu, ớt bột.
– Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn
– Cà chua: rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, băm nhỏ
– Thơm (Dứa): Gọt vỏ, cứa hết mắt, rửa sạch, thái lát vừa
– Cá ngừ thái lát dày khoảng 2cm, rửa sạch với nước có pha muối, để ráo, dùng giấy thấm kỹ nước, ướp một ít muối đều khắp hai mặt cá trong 10 phút
– Ớt xanh: Bỏ cuống, rửa sạch, để nguyên
– Ớt sừng đỏ: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát
– Rau mùi: Nhặt và rửa sạch, để ráo, cắt khúc 3cm.
Bước 1: Phi thơm 3 thìa dầu ăn với hành tỏi băm nhuyễn và 1 thìa ớt bột để món cá ngừ kho thơm có màu sắc hấp dẫn
Bước 2: Cho ớt xanh, ½ ớt thái lát, cà chua băm nhỏ, thơm thái lát vào xào chung
Bước 3: Cho thêm 1 bát nước lạnh, 2 thìa nước mắm, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa bột ngọt, ½ thìa đường, 1 thìa tiêu và đun sôi kỹ trong 3-5 phút, nếm có vị mặn mặn vừa là được
Bước 5: Bày món cá ngừ kho thơm ra đĩa, rắc phần ớt thái lát còn lại và rau mùi lên trên nữa là bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon đậm đà, hấp dẫn của món cá kho này rồi.
– Món cá ngừ kho thơm được trình bày hấp dẫn, bắt mắt, có mùi thơm đặc trưng, vị vừa ăn
– Cá ngừ tươi ngon, thịt ngọt dai, ngấm đều gia vị, đậm đà, cá giữ nguyên khúc, không bị vỡ, nát trong quá trình chế biến. Vị ngon của cá hòa quyện với hương vị đặc trưng của ớt xanh, cà chua, thơm tạo nên một mùi vị hết sức hấp dẫn, đặc trưng
Bạn đang xem bài viết Giảm Cân Với Sa Lát Cá Ngừ Đại Dương trên website Docdaochinhban.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!